כדי להשתחרר מחרדות, אתה חייב לטפל בשכל המגיב שלך!

הי! שמי דני למברגר, בעל תואר שני במינהל עסקים ואיש עסקים מצליח. בבעלותי שלוש חברות משגשגות ונכסי נדל״ן בארץ ובחו״ל, אך הנכס בעל הערך הרב ביותר עבורי, אי אפשר לראות אותו ואי אפשר לגעת בו. אולם, לו היית נמצא עכשיו לידי, סביר להניח שהיית חש בנכס זה והיית נהנה ממנו.

הנכס העיקרי בחיי הוא השלווה הפנימית שלי, השלווה בזכותה אני מאושר ורגוע. אותה שלווה איפשרה לי ליצור יחסים נהדרים עם אשתי תמי, שלה אני נשוי כבר 38 שנה. הרוגע הפנימי עזר לי לגדל ולחנך את שני ילדיי עם הרבה אהבה, הבנה וסבלנות. ואף זכיתי, לפני שנתיים הבת שלי נתנה לי מתנה נפלאה – הנכדה הראשונה שלי, איימי. יתר על כן, ביטחון עצמי סייע בידי לפתח עסקים בצורה נבונה ושיטתית.

האם נולדתי עם השלווה הזאת? ממש לא…

המחזאי הרומי טרנטיוס אמר: ״בן אנוש הנני, וכל דבר אנושי אינו זר לי.״ כמובן שבעבר סבלתי מחששות, פחדים וחרדות. בניית הנכס העיקרי שלי – שלווה פנימית  – דרשה זמן והתמדה. אך כפי שהוסיף אותו מחזאי: “המזל מאיר פניו לאמיצים.״

בצעירותי חשבתי שאפשר לטפל ברגשות שליליים באמצעות סמים, תרופות או אלכוהול. אכן, כשאתה נוטל אחד הדברים האלה, אתה עשוי להרגיש הקלה במצבך. אך עד מהירה הבחנתי שההקלה היא זמנית, ולאחר שהשפעת ה”חומר״ עוברת, אתה חוזר לאותו רגש שלילי אך הפעם אפילו חזק יותר. לכן, חיפשתי דרך אחרת לטפל ברגשות שליליים שאינה כימית ואשר מבטיחה יציבות לאורך זמן.

שיטת הטיפול

כשהייתי בן 30, חייתי בסן פרנסיסקו, ארה״ב, ושם נחשפתי לשיטת טיפול ייחודית שהבטיחה לטפל ברגשות שליליים כגון כעס, פחד, חרדה, יגון ודכאון.

שיטת הטיפול מבוססת על גילוי מנגנון הפעולה של רגשות שליליים בתודעה שלנו. מתברר, שרגשות שליליים שחווינו בעבר מודחקים לתוך מאגר זיכרונות אשר נקרא ״השכל המגיב״. הזיכרונות המסתתרים בשכל המגיב משפיעים עלינו לרעה וגורמים לנו לחוש פחדים, חששות, חרדות, כעסים בהווה, למרות שמקורם בעבר. הפסיכולוגים קוראים למאגר הטראומות המודחקות ה-״תת-מודע״ אך אינם נותנים לנו את הכלים לסילוקו. בניגוד לכך, שיטת הטיפול לה נחשפתי בסן פרנסיסקו, אכן פותרת את הבעיה של התת-מודע ביעילות, בפשטות ובמהירות.  

אמנם הייתי ספקן וחשדן, אך הצלחתי לגייס די אומץ כדי לנסות את השיטה. אחרי סידרה של מפגשים, הרגשתי שינוי גדול ברווחה הנפשית שלי. נעשיתי לפתע רגוע, פחות כועס ומפחד ולראשונה בחיי אפילו עליז. המשכתי באותם מפגשים וכך בניתי את הנכס העיקרי בחיי אשר הוביל אותי להצלחה בשאר התחומים.

עד לאחרונה, לימוד השיטה נעשה מתוך סידרה של ספרים עבי כרס בשפה האנגלית ובנוסח מדעי. הידע החיוני הזה נותר בלתי-נגיש לציבור הרחב. לכן, החלטתי לכתוב ספר בעברית אשר מסכם את עיקרי השיטה בפשטות ומלמד במדויק כיצד ליישם אותה. הספר שכתבתי מבוסס על עשרים ושש שנות ניסיון, שלי יחד עם שמונה שותפיי, במתן תמיכה ועזרה למאות אנשים.

לספר נתתי את השם ״עוצמתחיים״, שכן הוא מאפשר לכל אדם לשקם את החיוניות הטמונה בו, אותה איבד עקב הטראומות מהן סבל בעבר. הטראומות שחווינו פוגעות בביטחון העצמי שלנו, גורמות לנו חרדה, דיכאון ואף סיוטים. בספר עוצמתחיים גם את וגם אתה תמצאו פתרון קל וישים לטיפול בחרדה ובשאר הרגשות השליליים.

בספר מידע רב אודות החיים וכלים ליישום בתחומים רבים ומגוונים. למידע אודות חרדות והטיפול בהם, ראה עמוד  77 בספר.

אנשים אשר קראו את הספר ויישמו את הנתונים אודות חרדות, הסכימו לשתף אותנו בהישגים שלהם:

לאחר תקופה די ארוכה של בלבולים ובעסות, העולם נרגע ואני מרגישה שלווה. בזכות תהליכי הקשבה של עוצמתחיים, אני מרגישה שיש תקווה ושהחיים יפים וטובים, ושאני יכולה לעשות אותם כאלה. הכי מדהים שהתהליכים מאוד פשוטים וכל מה שאני צריכה לעשות זה להתמיד.

ז.מ.

חיפה

תהליכי ההקשבה גרמו לי להרגיש שלווה ורוגע. אני מסוגלת להתמודד עם אנשים וסיטואציות שבעבר הייתי נמנעת מהם. אני מקבלת פידבקים מאחרים על השינוי שעברתי וכמובן אני מרגישה את השינוי על עצמי.

א.כ.

תל אביב

אני מרגישה ממש טוב, אחרי תהליכי ההקשבה אני מרגישה יותר נינוחה ומרוכזת. יותר קל לי בעבודה ובחיים בכלל. זה באמת עובד ואני רואה איך איכות החיים שלי משתפרת מבחינה רגשית, רוחנית וגם פיזית. התהליכים הוציאו אותי מכל מיני דברים שהטרידו אותי, חזרתי להיות מאושרת.

א.ב.

זיכרון יעקב

עלות הספר כולל משלוח היא 140 ש״ח

תודה,

דני למברגר

if (typeof console == "undefined") var console = { log: function() { } }; __ravpageContext = {'locals':{},'updates':[]}; cookieStr = __ravpageContext.locals.cookiesStr = ""+document.cookie; publicID = __ravpageContext.locals.publicID = "8bdbccff0dd5c73d51431bc24abed7ea5C0BDF23"; tabtype = __ravpageContext.locals.tabtype = "desktop"; analyticsTrackingID = __ravpageContext.locals.analyticsTrackingID = ""; pageURL = __ravpageContext.locals.pageURL = "http://form.ravpage.co.il/8bdbccff0dd5c73d51431bc24abed7ea5C0BDF23"; pageType = __ravpageContext.locals.pageType = "form"; uniqueID = __ravpageContext.locals.uniqueID = "1960941_1544282468"; if ( typeof(realbeginning) == 'undefined' ) realbeginning = new Date(); var begin_wrapper_1 = new Date(); if ( ( typeof(__ravpageContext) != 'undefined' ) && __ravpageContext.locals.console ) __ravpageContext.locals.console.log('time till begin_wrapper_1',begin_wrapper_1-realbeginning);if ( typeof(realbeginning) == 'undefined' ) realbeginning = new Date(); if ( ( typeof(__ravpageContext) != 'undefined' ) && __ravpageContext.locals.console ) __ravpageContext.locals.console.log('time after begin_wrapper_1',(new Date()) - realbeginning,'+(',(new Date()) - begin_wrapper_1,')');if ( typeof(realbeginning) == 'undefined' ) realbeginning = new Date(); var begin_wrapper_1 = new Date(); if ( ( typeof(__ravpageContext) != 'undefined' ) && __ravpageContext.locals.console ) __ravpageContext.locals.console.log('time till begin_wrapper_1',begin_wrapper_1-realbeginning);if ( typeof(realbeginning) == 'undefined' ) realbeginning = new Date(); if ( ( typeof(__ravpageContext) != 'undefined' ) && __ravpageContext.locals.console ) __ravpageContext.locals.console.log('time after begin_wrapper_1',(new Date()) - realbeginning,'+(',(new Date()) - begin_wrapper_1,')');

השיאר/י את פרטיך כאן ואחד מהנציגים שלנו יחזור אליך להשלמת הרכישה

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.
×
×

עגלת קניות