כשהחיים הופכים לסיוט

כשהחיים הופכים לסיוט

שוב קמתי בבוקר עם כאבים והרגשה שבא לי להישאר כל היום במיטה, איזה דיכאון !!.
הייתי מעדיף להמשיך לישון במקום להתמודד עם הצרות שלי, הפלאשבקים מאירועי העבר לא נותנים לי מנוחה. אני כבר בגיל 50 ועדיין יש לי סיוטים שהתחילו עוד מתקופת הצבא.
הייתי אדם בריא ושמח, תמיד הקפדתי על כושר ותזונה נכונה. לעולם לא חשבתי שבגיל חמישים כבר יהיו לי בעיות לב ויתר לחץ דם, שלא נדבר על תחושת הדיכאון שלא פוסחת עלי כשאני מתעורר בבוקר.

הסיפור הזה נשמע לכם מוכר?
גם אתם מרגישים לפעמים מבואסים ולא יודעים למה?
האם יש קשר בין המצב הבריאותי והנפשי שלנו לאירועים טראומטיים מהעבר?
האם הזמן באמת מרפא את הפצעים?
איזה פתרונות קיימים בתחום הרפואה והמדע לטיפול באירועים טראומטיים?
אחרי שתקרא את המאמר תוכל בעצמך להחליט על הדרך המתאימה לך על מנת להתגבר על טראומות, אובדניים ולחץ נפשי.

 על מנת להבין כיצד אירועים טראומטיים משפיעים על חיינו ולא נותנים לנו מנוחה עלינו קודם להבין מעט טוב יותר כיצד השכל שלנו פועל.
למטרה זו בואו נעשה תרגיל קצר. אשמח שתשתפו איתי פעולה!!

 האם אתה יכול להיזכר באירוע שבו נהנית מהחיים? אם כן, התמקד בו רגע, בארוע המסוים הזה

 עכשיו אנא על השאלות הבאות:

איזה מראה קיבלת בהיזכרות? איזה תחושה הייתה לך? איזה צבעים ראית? איזה קולות שמעת? מהי תחושת המגע שהייתה לך? בן כמה היית?
כשעשית זאת קיבלת תמונה מאוסף גדול מאוד של תמונות המתויקות בשכל שלך, במאמר זה נקרא לו השכל הרצוני.

אתה למעשה "מקליט" כל רגע בחייך. התמונות האלה מכילות את כל הקליטות החושיות מאותו אירוע, כמו קולות, צבעים, תחושת מגע, רגש וכו' .
כאשר אנחנו רוצים לפתור בעיה אנחנו משתמשים בשכל שלנו בו מתויקות כל התמונות מכל רגע בחיינו.

 בואו נראה איך זה עובד!!

 כאשר יש לך פנצ'ר בגלגל הרכב שלך כיצד אתה יודע איך לפתור את הבעיה?? אתה משתמש בידע שלך המצוי באותם תמונות מהעבר שלך הקשורות לתיקון רכבים. יש לי למשל תמונה מגיל 15 עומד ליד אבא שלי בזמן שהוא מחליף גלגל ומסביר לי את הפעולות שעלי לבצע, אני זוכר גם ספר תיאוריה או סרטון שראיתי בנושא. כך אני משתמש בידע שלי מהעבר על מנת לפתור בעיות בהווה ולהגיע להחלטות לגבי העתיד.

הלוואי שהייתי יכול לעצור כאן, אני לא רוצה לבאס אותך אבל המשך המאמר הולך להיות פחות נעים, אני הולך ללמד אותך כיצד אירועים לא נעימים שקרו לך בחיים משפיעים עליך היום. צריך קצת אומץ בשביל לרצות לדעת ולהבין את הנושא אך אם באמת חשוב לך לדעת מה ניתן לעשות על מנת לטפל בכל אותם אירועים טראומטיים מהעבר כדאי שתמשיך לקרוא.

חוקרים רבים ניסו במשך שנים רבות להבין מהן ההשפעות של אירועים מהעבר המכילים כאב פיזי או נפשי על חיינו. לאחרונה בתאריך 17.9.2018 פורסמה בעיתון הארץ כתבה בשם "45 שנים אחרי מלחמת יום הכיפורים: פדויי שבי עדיין סובלים מבעיות פיזיות ונפשיות"

לקישור לכתבה לחץ כאן

הכתבה מציגה מחקר שהתחיל בשנות ה-90 במחלקת בריאות הנפש בצה"ל ונמשך באוניברסיטת תל אביב. זהו  מחקר ארוך ומקיף בו החוקרים עקבו במשך שלושה עשורים אחר 301 הלוחמים שנפלו בשווי המצרי והסורי במלחמת יום הכיפורים ועברו התעללות ועינויים.

מטרת המחקר הייתה לבחון את ההשפעות הטראומטיות של הלוחמים על מצבם הנפשי והבריאותי. תוצאות המחקר הראו שגופם של השבויים "זוכר" את העינויים. טראומת השבי הגבירה את רמת הסיכוי שלהם לחלות במחלות גופניות רבות כמו מחלות לב, סרטן ,סוכר, יתר לחץ דם וכו'. הטראומה האיצה את תהליך ההזדקנות שלהם וגרמה להם למתח רב ולסבל נפשי.

על מנת להתגבר על תופעות אלה ישנם אנשים אשר יעדיפו לקחת תרופות או אלכוהול בכדי לשכוח את העבר. המחקר הראה גם עליה במספר האנשים הבוחרים להשתמש באמצעים אלה כפתרון. אך פתרונות אלה אינן באמת יעילות ואף מגדילות את הסיכון לתחלואה.

התופעה הזאת של השפעת טראומות באמת נראית כמו סיוט שאין לו סוף. אנחנו צוברים עוד ועוד אירועים לא נעימים אשר משפיעים עלינו מבלי שיש לנו שליטה על כך.

תוצאת המחקר אכן גילתה את המקור לסבל נפשי ולמחלות אך עד כה לא נתנה פתרון אמיתי אשר יסיר את ההשפעות המזיקות של אירועים טראומטיים  מהעבר.

אנחנו, בעוצמתחיים, כבר לפני כ-70 שנה מצאנו את הפתרון.

כפי שכבר הבנת קיים אצלנו מאגר של כל אותם תמונות מהעבר ובעזרתו אנחנו מגיעים לפתרונות ולהחלטות לגבי העתיד. אך מה קורה כאשר אנחנו חווים אירוע של כאב או סבל נפשי?

כדי לענות על כך ארחיב מעט את אשר החוקרים גילו בכתבה שהוצגה לפניכם:

אירועים המכילים כאב מתויקים אצלנו בשכל עם כל הקליטות החושיות מאותו אירוע: צבע, קולות, מגע, תחושת הכאב, מחשבות וכו'. בשלב מאוחר יותר, כאשר מתרחש אירוע דומה המכיל קליטות חושיות הדומות לאותו אירוע טראומטי, הוא מופעל מחדש וגורם לנו לסבל נפשי ולכאב. אותם אירועים המכילים כאב לא מתויקים בשכל הרצוני אלא בשכל המגיב. אנחנו קוראים לו כך מכיוון שהוא פועל מתחת לרמת המודעות שלנו. הוא נכנס לפעולה כאשר קיים דמיון בין הקליטות החושיות בהווה לבין אותן קליטות חושיות מהעבר המכילות כאב פיזי או נפשי.

זהו המקור היחידי הגורם לנו למתח, לסבל ולמחלות. 

בעוצמתחיים לא רק שגילנו מהו המקור לסבל נפשי ולמחלות, בידינו קיים הידע שבעזרתו תוכל להסיר לחלוטין את אותן השפעות הרסניות של האירועים הטראומטיים על חייך.

אין סיבה להמשיך לסחוב אתך את הצער והכאב, ניתן לחיות חיים טובים ומאושרים, הכול בידיים שלך !!!

אתה מוזמן ליצור קשר עם אחד המדריכים שלנו למידע נוסף כבר היום.

לבחירת מדריך לחץ כאן 

2 תגובות

כתיבת תגובה

סגירת תפריט
×
×

עגלת קניות